"Para ser homem tem que ter alma de menino"

Ser menino é ser forte.

É flor roubada de jardim para namorada.

É construir o castelinho de areia, e quando a água vem, é saber fazer de novo com sorriso no rosto.

É arrotar o alfabeto e achar engraçado.

É querer ser grande. Salvar o mundo.

É saber que fortaleza é família, irmãos e amigos.

É saber ser feliz com as pequenas coisas.

É comprar briga quando se está certo.

É ser humilde quando se está errado.

É ser gente da melhor qualidade.

É ser companheiro na alegria e na tristeza, na saúde e na doença.

Ser menino também é ser Super-Homem.

Sleep over....

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

4 meses

Isso aqui ô ô é um pouquinho de Brasil iá iá....

São 'ócios' do ofício....

Apesar de ser profissional da saúde (em recesso) e saber da importância da atividade física, sou sedentária de carteirinha.
Há anos não pratico nenhum esporte. Tentei fazer musculação por 2 vezes. Me matriculei na natação quando estava na faculdade, perdi 5 kilos em 1 mês, e caí fora da academia.
Desisti.
Pode falar que a bunda tá caída! Pode falar que eu tô com barriguinha! Pode falar que eu tô com pneuzinho.....todo avião tem!
Sempre achei um absurso esses padrões ridículos de beleza. Cada um é o que é. Se não gostou, problema seu!
Porém, constatei que toda essa minha afinidade com o sedentarismo tem me custado um pouco caro demais.
Meus músculos se acomodaram ao repouso. Trabalhar é uma tarefa árdua demais para eles. Infelizmente não só para os bíceps, abdome ou glúteos. O miocárdio, esôfago e intestinos também resolveram aderir ao sedentarismo.
Meu organismo adotou ao movimento sindical 'contrair para quê?'. Todos eles se uniram e entraram em greve.
Conclusão: taquicardia, refluxo gástrico-esofágico, intestino preso, enxaqueca e dores articulares em geral.
A preguiça virou doença!
Solução: entrar na academia mais próxima.
Tive minha primeira aula na quarta-feira. Puta dia de sol, um calor do cão e tava eu lá no Sírio com a Ana Paula pedalando. Aff.....
Já que é para fazer alguma coisa envolvendo enrijecer a musculatura, resolvi começar pela bunda. Iniciei com caneleira de 1 kilo, o primeiro degrau de uma longa escada. Estendi minha toalha no colchonete e mandei ver nos exercícios de glúteo e adutor. 3 séries de 15 repetições.
Não foi fácil, mas também não foi trágico.
Voltei para casa orgulhosa por ter sobrevivido à primeira aula.
Tolinha.....
No meio da madrugada acordei de repente quase aos berros. Nunca pensei que seria uma martírio mudar de posição durante o sono! Foi como se eu tivesse sido atropelada por uma carreta, várias vezes.
Dores e mais dores.
Levantei na manhã seguinte como se eu tivesse assada, ou cagada. Mover as pernas era uma tarefa quase impossível.
Sentar e levantar, só com apoio. Andar daqui para ali demora o triplo do tempo. Relaxante muscular faz parte da dieta diária.
Dizem que dor muscular é normal. Sinal que a atividade foi feita com êxito.
Se isso for verdade, posso me considerar expert no assunto. Devo ter conseguido resultados fantásticos com minha primeira (e talvez última) aula.
Mas vamos que vamos, mancando, com dor e a base de medicamento em busca do corpo saudável.
Humpf.....
Fala sério!